Haberler

Masaj bir lüks değil, bir ihtiyaçtır

14  Tem 2018

MASAJ BİR LÜKS DEĞİL, BİR İHTİYAÇTIR 

Tıbbın babası Hipokrat, MÖ 5.yüzyılda şöyle yazmıştır:

“Bir hekim pek çok konuda tecrübe sahibi olmalıdır, ama en çok da masaj konusunda”.

Binlerce yıldan beri dünyada pek çok kültür tarafından sağlık amaçlı kullanılagelmiş olan belki de en eski doğal tedavi yöntemi olan masaj, Natur-Med sağlık dostlarının da en memnun kaldıkları uygulamalarımızdan.

Son yirmi yılda, masaj adeta yeniden keşfedilmiş ve yararlarıyla ilgili sayısız bilimsel çalışma yayınlanmıştır. Terapötik masaj genel sağlığı iyileştirmenin yanında, dolaşımı ve immun sistemi güçlendirmekten sindirim sorunlarına, cilde canlılık kazandırmaktan gevşemeye kadar çok çeşitli amaçlarla kullanılmaktadır. Sayısız yararı, masajı sadece fiziksel tedavilerin ve spor tıbbının değil, aynı zamanda koruyucu tıbbın da önemli bir parçası haline getirmiştir. Masaj bugün sadece “lüks” kategorisinde tanımlanacak bir rahatlama tekniği değil, uykusuzluk, baş ağrısı, bağırsak problemleri, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, depresyon ve daha pek çok hastalıkta etkili sonuçlar yaratan güçlü bir tedavi yöntemidir.

Masajın bilimsel çalışmalarla da desteklenen yararları şunlardır:

  1. Sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkisi vardır. Anksiyete, gerginlik ve depresyonu azaltır. Bilimsel çalışmalar, düzenli yaptırılan masajın psikoterapinin yararlarına benzer yararlar sağladığını göstermektedir.
  2. Nabzı ve tansiyonu dengeler.
  3. Dolaşımı ve kaslardaki kan akışını arttırır.
  4. Bedende biriken toksinlerin, özellikle laktik asitin ve ürik asitin atılmasını sağlar, böylece kramplar ve ağrılar azalır.
  5. Lenfatik sıvının akışını kolaylaştırarak beden direncini arttırır.
  6. Gergin kasları gevşetir, eklemlerin esnekliğini ve hareket kabiliyetini arttırır. 
  7. Aşırı egzersizin yarattığı yorgunluğu giderir.
  8. Stres hormonu düzeylerini azaltır. Bedenin doğal ağrı kesicisi olan endorfin salgısını arttırarak ağrıları azaltır. Ayrıca genel duygusal modu regüle eden beyin kimyasalı olan seretonin salgısını arttırır.
  9. Ödemi giderir, kilo verme programlarını destekler.
  10. Eklemlerdeki dolaşımı ve hareket kabiliyetini arttırarak artritin tedavisine destek olur.
  11. Karın masajı bağırsakların peristaltik hareketlerini arttırarak boşaltımı kolaylaştırır.
  12. Cilde canlılık ve dirilik kazandırır.
  13. Uyku problemi olan insanlar için rahatlatıcı, yatıştırıcı ve uykuyu kolaylaştırıcı etkileri vardır.
  14. Sırt ağrılarının ve duruş bozukluklarının giderilmesinde etkilidir.
  15. Düzenli yaptırılan masaj fibromiyalji hastalarının ağrılarını azaltıcı etkilere sahiptir.
  16. Kısacası masajın hem bedensel hem zihinsel yararları vardır ve kişiye her anlamda kendisini iyi hissettirir.

Son 17 yıldır Natur-Med’de uyguladığımız İsveç Masajı, titreşimli vakum masajı (PPT), lenf drenaj masajı, el-ayak refleks masajı gibi masajlara ek olarak, artık aşağıdaki manuel terapi ve masaj uygulamaları da uzman terapistler eliyle programımıza ekledik:

  • Thai Masajı
  • Bali Masajı
  • Abhyanga Ayurveda Masajı
  • Anti Selülit Masajı
  • Shiatsu Masajı
  • Hamamda kabak lifli kese & köpük masajı
  • Hamamda kahve peelingi & köpük masajı

KAYNAK: Arınma Kitabı 

« Tüm Haberler